1、食用碱用温水化开，和面时用30度的温水利于面粉起筋。

　　2、和完面之后盖上保鲜膜饧30分钟。

　　3、把面团分成三个面剂，揉成长条，表面抹上油，依然盖上保鲜膜饧半小时。

　　4、然后双手拉起面剂，拉长后顺势扭结，拉开后放案板上拍。

　　5、就这样反复拉，这叫溜面，这个过程大约得10分钟，感觉面团有韧性了，就搓成长条，表面抹油，盖上保鲜膜饧着备用。