1、首先要克服恐惧焦虑的心理。

　　学车不是一时能练成的技术，需要长时间练习。而有些女性朋友上车实际练习时不由会恐惧焦虑，这种心态是要不得的。建议在上车之前，跟师傅和同学聊聊天，缓解焦虑心理，在心里给自己一个暗示：有教练在怕什么呢。

　　2、学车也是力气活，建议多锻炼身体。

　　对于很多女性朋友来说，在学车中不免会付出点力气，而在驾驶中，不管是转方向盘还是踩刹车、挂档、摘档都是需要费点力气的。这就需要你要经常锻炼身体来应对学车了。平时做些哑铃、上下蹲等都是很有利于学车的。

　　3、学车中注意穿着打扮

　　很多女性喜欢穿高跟鞋，但是在学车的时候万万不能踩着高跟鞋去练车哦。因为穿高跟鞋学车很容易让你无法使上劲踩刹车以及油门;而且尽量要把长发扎住，以免影响你的视线。

　　4、选择好的学车时间

　　在选择学车时，尽量避免夏冬两季，夏季你选择练车，酷热的车内学车就跟蒸房一样，而冬季学车因为寒冷，肢体不能自如操作。

　　5、学会与教练沟通

　　因为女性朋友学车因为经验不足和应变能力相对于男性朋友来说有点不足，但是在这期间，要学会与教练沟通，不能因为有的教练的一两句不好听话而影响自己的学车积极性。