五大技术：接球、传球、扣球、发球、拦网。

作用：

1、接球作用：接住球便于传出。

2、传球作用：正确传出。

3、扣球作用：令对方难以接住，己方得分。

4、发球作用：得发球机会，快速发出，要过网但不要出界 。

5、拦网作用：避免球传过来，己方接不到，也为了将球拦住便于己方得分。