有时候我们会出现全身的骨头不明原因的疼痛，这个时候会担心是不是什么严重的病。一般情况下，全身骨头疼可能是干了重活，也有可能是某种疾病引起，下面就为大家详细介绍一下。

经验步骤：寒气入侵：最常见的就是风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。

过度疲劳：如果是干了力气活，就会感觉到全身骨头痛，这是因为干活太累，体力透支，导致身体乏力，出现骨头酸痛的症状。

缺钙：比如骨质疏松症，最明显的症状就是疼痛，主要为多发性和全身性，最常见的是腰背酸疼，肩背、颈部或腕、踝部疼痛，患者说不清引起疼痛的原因，疼痛发生于坐、立、卧或翻身时，时轻时重。

注意事项：如果是突发性的、过度劳累引起的骨头痛，注意休息就可以了。若是缺钙，可以先补钙，比如吃钙片、喝骨头汤、喝牛奶、吃鸡蛋等都有很好的补钙作用。