掷标枪场地助跑道宽4米，起掷弧半径为8米，有效落地区为约29度角的扇形面。掷标枪场地的扇形落地区的角度约为29度，落地区角度线宽0.05米，不计在29度落地区范围内。

运动员投出的标枪必须枪尖先落地，还必须落在约29度角的投掷区内才有效。现代标枪的规格是，男子标枪重800克，长260到270厘米，女子标枪重600克，长220到230厘米。