合理安排一节课教学时间的方法如下：

1、师生的合用时间在课堂时间分配上所占比例达百分之六十；

2、老师独用时间为百分之五和学生独用时间为百分之三十五；

3、注意留出一定量的时间给学生单独使用和自由支配；

4、根据学生自学能力情况适当加大学生使用时间占课堂时间的比例；

5、在课堂教学时老师单独使用时间不得超过百分之五；

6、课堂教学时提高课堂效率和优化时间结构必须减少教师独用时间。